U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

BEN JIJ DAN NOOIT ZENUWACHTIG?

Gepost 2020/06/30

Ze vroeg me opeens: ben jij nooit extreem zenuwachtig?
Die vraag raakte me.
Natuurlijk heb ik dat ook: in het verleden heeft het me meerdere keren overvallen, maar ook vandaag de dag gebeurt het nog regelmatig.

Soms ben ik zenuwachtig voor een interview.
Of maak ik me druk over het spreken voor een groep experts.
Online zichtbaarheid is ook iets dat me erg zenuwachtig kan maken.

In mijn eigen sportcarriere heb ik door hooggespannen verwachtingen ooit een black out gehad tijdens het NK. Iedereen in mijn omgeving ging er vanuit dat ik wel 'even' zou winnen en Nederlands Kampioen zou worden. Het was allemaal goed bedoeld, maar de druk op mijn schouders werd met de dag groter. Op de dag zelf was ik letterlijk ziek van de zenuwen en op het moment supreme ging het dus compleet mis....

Dus ja, ik ben ook met regelmaat extreem zenuwachtig. En ik weet wat de impact daarvan kan zijn.

MAAR...

Alles gaat voorbij,
gevoelens komen en gaan.
Niets is voor altijd.

Alles gaat voorbij,
en dat is maar goed ook.

Ja, ik ben soms gespannen,
maar meestal vol enthousiasme,
en positief
vol vertrouwen.

Het komt en gaat.
Het komt goed.


#highperformance #acceptance #sportpsychologie #ACT