U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

INDIVIDUELE COACHING IN HET BEDRIJFSLEVEN

De individuele mentale training  begint met een uitgebreid intakegesprek. In overleg wordt bepaald welke mentale vaardigheden jou als werknemer, leidinggevende of manager het meest kunnen helpen. Na dit gesprek bepaal je zelf of je daadwerkelijk met de training gaat beginnen. Het trainingstraject bestaat uit 8 tot 12 trainingen van 1 uur. Tijdens elke training leer je één specifieke mentale vaardigheid.

Voorbeelden hiervan zijn:

  • Doelen stellen
    Jezelf motiveren en leren om een actieplan op te zetten om je (droom)doelen te bereiken.

 

  • Spanningsregulatie
    Voor het leveren van topprestaties is het belangrijk om je eigen optimale spanningsniveau te kennen en leer je om deze te bereiken middels ontspannings- en/of activeringstechnieken.

  • Denktraining
    Iedereen heeft in de loop van zijn leven een aantal 'automatische denkpatronen' ontwikkeld. Soms heb je hier last van wanneer je prestaties wil leveren. Samen brengen we jouw denkpatronen in kaart en leer je om 'remmende' gedachten om te zetten naar 'helpende' gedachten.

Daarnaast kan er tijdens het coachingstraject  aandacht worden besteed aan verdere vraagstukken waarbij de coachee problemen ondervindt. Hierbij valt te denken aan:

  • Communicatieproblemen tussen werknemer en collega's (of leidinggevende)
  • Versterken van positief zelfbeeld
  • Keuzes maken
  • Carrieretransities
  • Speciale vraagstukken

De training / begeleiding wordt altijd volledig afgestemd op de hulpvraag van de betreffende persoon. Iedere training is dus maatwerk!